КЛУБ "РОДИНА МОЛОДОСТІ"

Світлана Ляховська
Item preview
Як працювати в Клубі
Структура Клубу Поєднання роботи в Клубі з іншими програмами Розділ
Item preview
Як робити фото До і Після
Item preview
Привітання учасницям Клубу
Item preview
Команда Клубу Родина Молодості
Item preview
Правила Клубу
Item preview
Наш ЧАТ
Item preview
ТЕХНІКА БЕЗПЕКИ!!
Протипоказання до занять Як займатись, щоб собі не нашкодити
Item preview
Дрібнозморшкуватий морфотип
Item preview
Деформаційний морфотип
Item preview
Втомлений морфотип
Item preview
Мускульний морфотип
Item preview
Комбінований тип
День 1
Лімфодренажний підготовчий комплекс Перцептивна пластика
День 2
Підготовчий комплекс Помпаж
День 3
Загальний розігрів Остеопатична корекція обличчя
День 4
Глибока робота з шиєю Лімфодренаж обличчя
День 5
Ранковий лімфодренаж тіла Остеопатична кореція нижньої третини обличчя
День 6
Підготовчий комплекс 2 Перцептивна пластика
Загальні заняття
Масаж діафрагми Комплекс для шиї Легкість
Деформаційний морфотип. Робота з центральною і нижньою третиною обличчя
Дрібнозморшкуватий  морфотип.Масаж центральної частини обличчя
Втомлений морфотип. Робота з верхніми повіками
Загальні заняття
Пробудження меридіанів Підготовчий лімфодренажний комплекс
Деформаційний морфотип. Глибоке розминання
Дрібнозморшкуватий морфотип. Гладеньке чоло
Втомлений  морфотип. Робота з напруженням підборіддя і носогубною складкою
Загальні заняття
Зняття напруження з очей Загальний розігрів
Деформаційний морфотип. Робота з нососльозовою борозною
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Жувальні м'язи та овал
Втомлений морфотип. Базовий комплекс
Загальні заняття
Лімфодренаж тіла Помпаж
Деформаційний морфотип. Черепна корекція всього обличчя
Дрібнозморшкуватий морфотип. Масаж Асахі
Втомлений   морфотип.Комплекс високі вилиці
Загальні заняття
Ритуал Лімфодренажна п'ятихвилинка Остеопатична корекція черепа
Деформаційний морфотип. Відкритий погляд
Дрібнозморшкуватий морфотип. Робота з верхніми повіками
Втомлений морфотип. Гладеньке чоло
Загальні заняття
Ритуал Будильник Перцептивна пластика
Деформаційний морфотип.Загальний комплекс з елементами остеопатичної корекції
Дрібнозморшкуватий морфотип. Лімфа і шия
Загальні заняття
Назва уроку
Загальні заняття
Пробудження меридіанів Глибока робота з шиєю
Деформаційний морфотип. Масаж гуаша
Дрібнозморшкуватий морфотип.Скульптурний ліфтинг
Втомлений  морфотип. Масаж банками
Загальні заняття
Зняття напруження з очей Молодість очей
Деформаційний морфотип. Жувальні м'язи та овал
Дрібнозморшкуватий морфотип. Високі вилиці
Втомлений  морфотип. Скульптурування овалу
Загальні заняття
Лімфодренаж живота Черепна корекція (все обличчя)
Деформаційний морфотип. Верхня щелепа і вилиці
Дрібнозморшкуватий морфотип. Робота із сльозовою борозною
Втомлений  морфотип. Робота з міжбрівкою
Загальні заняття
Будильник Розминка для тіла і обличчя
Деформаційний морфотип. Скульптурування овалу
Дрібнозморшкуватий  морфотип. ПЕРЕРВА
Втомлений морфотип. Робота з центральною і нижньою частиною обличчя
Загальні заняття
Зняття напруження з трапецій Робота з хрящами та коловим м'язом рота
Деформаційний морфотип. Ліфтинг очей
Дрібнозморшкуватий морфотип. Загальний комплекс з остеопатичною корекцією
Втомлений морфотип. Скульптурний ліфтинг
Загальні заняття
Лімфодренаж тіла Помпаж
Деформаційний морфотип. Масаж Кобідо
Дрібнозморшкуватий морфотип. Відкритий погляд
Втомлений  морфотип. Робота з платизмою
Загальні заняття
Загальні заняття
Масаж діафрагми Розминка для тіла і обличчя
Деформаційний морфотип. Робота з нижньою і центральною частиною обличчя
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Жувальні м'язи та овал
Втомлений морфотип. Робота з нижніми повіками
Загальні заняття
Швидка робота з набряками та напруженням трапецій Загальний розігрів
Деформаційний морфотип. Відкритий погляд
Дрібнозморшкувати морфотип. Черепна корекція всього обличчя
Втомлений  морфотип. Ручна ліпка
Загальні заняття
Лімфодренаж живота Помпаж
Деформаційний морфотип. Масаж ложками
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Загальний ліфтинг
Втомлений   морфотип. Масаж Кобідо
Загальні заняття
Зняття напруження з очей Комплекс для шиї Легкість
Деформаційний морфотип. Робота з міжбрівкою
Дрібнозморшкуватий  морфотип. ПЕРЕРВА
Втомлений  морфотип. Робота з напруженням підборіддя і носогубною складкою
Загальні заняття
Лімфодренажна п'ятихвилинка Перцептивна пластика
Деформаційний морфотип. Масаж центральної частини обличчя
Дрібнозморшкуватий морфотип. Робота з нижніми повіками
Втомлений морфотип. Робота з платизмою
Загальні заняття
Будильник Лімфодренажний підготовчий комплекс
Деформаційний морфотип. Ліфтинг верхньої третини обличчя
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Пробудження краси
Втомлений морфотип. Гладеньке чоло
Загальні заняття
ВАЖЛИВА ІНФОРМАЦІЯ ДРУГОГО МІСЯЦЯ
Загальні заняття
Як займатись за щоденним розкладом Лімфодренаж живота Глибока робота з шиєю
Деформаційний морфотип. Глибоке розминання
Дрібнозморшкуватий морфотип. Черепна корекція всього обличчя
Втомлений морфотип. Робота з нижньою і центральною частиною обличчя
Загальні заняття
Швидке зняття напруження з очей Помпаж
Деформаційний морфотип. Жувальні м'язи та овал
Дрібнозморшкуватий морфотип. Масаж ложками
Втомлений  морфотип. Гладеньке чоло
Загальні заняття
Масаж діафрагми Остеопатична корекція черепа
Деформаційний морфотип. Загальний комплекс
Дрібнозморшкуватий морфотип. Перцептивна пластика
Втомлений морфотип. Базовий комплекс
Загальні заняття
Будильник Комплекс для шиї Легкість
Деформаційний морфотип. Робота з нососльозовою борозною
Дрібнозморшкуватий  морфотип.Масаж центральної частини обличчя
Втомлений   морфотип.Комплекс високі вилиці
Загальні заняття
Лімфодренаж тіла Робота з хрящами
Деформаційний морфотип. Загальний ліфтинг
Дрібнозморшкуватий морфотип. Відкритий погляд
Втомлений  морфотип. Ліфтинг верхньої частини обличчя
Загальні заняття
Пробудження меридіанів Підготовчий комплекс
Деформаційний морфотип.Гладеньке чоло
Дрібнозморшкуватий морфотип. Масаж Асахі
Втомлени морфотип. Жувальні м'язи та овал
Загальні заняття
14.04 - Танцювальне тренування
15.04 - Що дійсно прибирає живіт?
16.04 - Силове тренування на прес та сідниці
17.04 - Про м'язи тазового дна та випираючий живіт
18.04 - Тренування на м'язи тазового дна
19.04 - Живіт після пологів
20.04 - Вихідний
21.04 - Кардіо тренування
22.04 - Формула красивого тіла
23.04 - Комплексне силове тренування
24.04 - Вакуум живота працює
25.04 - Стретчінг ніг та стоп
26.04 - Що робити, щоб мати плоский живіт?
27.04 - Вихідний
Про тиждень "Плоский живіт". Рекомендації
28.04 - Тейпування живота
29.04 - Танець живота
30.04 - Силове тренування на прес
01.05 - Тренування на м'язи тазового дна
02.05 - Танець живота
03.05 - Силове тренування на прес
04.05 - Підведення підсумків
05.05 - Ударне тренування
06.05 - Про кортизоловий живіт
07.05 - Силове тренування на ноги та сідниці
08.05 - Про поставу та випираючий живіт
09.05 - Силове тренування на верх тіла
10.05 - Маєте струнку фігуру та випираючий живіт?
11.05 - Вихідний
12.05 - Активне тренування
13.05 - Вплив спіруліни на кишківник
14.05 - Комплексне силове тренування
15.05 - Пробіотик та кишківник
16.05 - Тренування на поставу
17.05 - Чи можна їсти після 18:00?
18.05 - Вихідний
Збалансований раціон та інструкція
Як розрахувати КБЖВ
Як відслідковувати КБЖВ
Збалансована тарілка та продукти до неї
Рекомендації щодо вітамінів
Про харчування на челенджі та КБЖВ
ТОП-10 корисних коктейлів
Все про FMD-харчування
Всі "за" та "проти" FMD-харчування
Як часто можна практикувати FMD-харчування?
FMD раціон на тиждень
КВІТЕНЬ-ТРАВЕНЬ
Медитації
Зняття блоків Внутрішній стан Дозвіл Вдячність
Налаштування на день
Що таке тапінг і для чого він служить Зниження рівня тривожності Самоцінність Концентрація на позитивних емоціях Вдячність
Допоміжні техніки
Енергетична зарядка для рук Рукавички
Вебінар з косметологом
Тейпуванн.Теорія
Масажі перед тейпуванням
Масаж перед тейпуванням жувальних м'язів Масаж перед тейпуванням чола Масаж перед тейпуванням нижньої третини обличчя Масаж перед тейпуванням центральної частини обличчя
Схеми тепування на різні зони обличчя
Схеми тейпування жувальних м'язів Схеми тейпування чола Схеми тейпування центральної частини обличчя Схеми тейпування нижньої третини обличчя Лімфодренажна схема
Загальна інформація і правила безпеки
Вправи на різні зони обличчя
Робота з чолом Робота з вилицями Робота з зоною навколо очей Робота з м'язами ротового дна Робота з губами
Загальні заняття
Ритуал Пробудження меридіанів Помпаж обличчя
Деформаційний морфотип. Ручна ліпка
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Загальний ліфтинг
Втомлений  морфотип. Масаж Кобідо
Загальні заняття
Ритуал Лімфодренаж тіла Робота з хрящами і коловим м'язом рота
Деформаційний морфотип. Робота з міжбрівкою
Дрібнозморшкуватий морфотип. Верхня щелепа і вилиці
Втомлений  морфотип. Скульптурування овалу
Загальні заняття
Ритуал Масаж діафрагми Загальний розігрів
Деформаційний морфотип. Робота з нижньою і центральною частиною обличчя
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Робота з платизмою
Втомлений   морфотип. Масаж центральної частини обличчя
Загальні заняття
Ритуал Лімфодренажна п'ятихвилинка Остеопатична корекція черепа
Деформаційний морфотип. Лімфодренаж обличчя
Дрібнозморшкуватий морфотип. ПЕРЕРВА
Втомлений  морфотип.  Масаж банками
Загальні заняття
Ритуал Будильник Перцептивна пластика
Деформаційний морфотип. Робота з верхніми повіками
Дрібнозморшкуватий морфотип. Базовий комплекс
Втомлений  морфотип. Робота з міжбрівкою
Загальні заняття
Ритуал Швидке зняття напруження з трапецій Підготовчий комлекс
Деформаційний морфотип.Загальний комплекс з елементами остеопатичної корекції
Дрібнозморшкуватий морфотип.Гладеньке чоло
Втомлений морфотип.Жувальні м'язи та овал
Загальні заняття
Загальні заняття
Ритуал Масаж діафрагми Лімфодренаж обличчя
Деформаційний морфотип. Високі вилиці
Дрібнозморшкуватий морфотип.Жувальні м'язи та овал
Втомлений морфотип.Робота з платизмою
Загальні заняття
Ритуал Швидке зняття напруження з очей Робота з хрящами та коловим м'язом рота
Деформаційний морфотип. Загальний комплекс з елементами остеопатичної корекції
Дрібнозморшкуватий  морфотип.Базовий комплекс
Втомлений  морфотип.Загальний масажний комплекс з акцентом на верхню третину обличчя
Загальні заняття
Ритуал Лімфодренажна п'ятихвилинка Загальний розігрів
Деформаційний морфотип. Робота з нососльозовою борозною
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Масаж ложками
Втомлений морфотип. Жувальні м'язи та овал
Загальні заняття
Ритуал Пробудження меридианів Підготовчий комплекс
Деформаційний морфотип. Масаж гуаша
Дрібнозморшкуватий морфотип. Перерва
Втомлений морфотип. Робота з міжбрівкою
Загальні заняття
Ритуал Лімфодренаж живота Перцептивна пластика
Деформаційний морфотип. Комплекс жувальні м'язи та овал
Дрібнозморшкуатий морфотип. Комплекс Відкритий погляд
Втомлений  морфотип. Робота з нижніми повіками
Загальні заняття
Ритуал Будильник Корекція черепа
Деформаційний морфотип. Ліфтинг і розминання тканин
Дрібнозморшкуватий морфотип. Робота з верхніми повіками
Втомлений  морфотип. Глибока робота з шиєю
Загальні заняття
Загальні заняття
Ритуал Лімфодренаж живота Помпаж
Деформаційний морфотип. Загальний ліфтинг
Дрібнозморшкуватий морфотип. Ліфтинг верхньої частини обличчя
Втомлений морфотип.Скульптурний ліфтинг
Загальні заняття
Ранковий ритуал.Масаж діафрагми Загальні заняття. Остеопатична корекція обличчя
Деформаційний морфотип. Робота з нижньою і центральною частною обличчя
Дрібнозморшкувати морфотип. Глибока робота з шиєю
Втомлений морфотип. Робота з хрящами і коловим м'язом рота
Загальні заняття
Ранковий ритуал Пробудження меридианів Загальне заняття для всіх. Загальний розігрів
Деформаційний морфотип. Масаж банками
Дрібнозморшкуватий морфотип. Ліфтинг і розминання
Втомлений морфотип. Масаж гуаша
Загальні заняття
Ранковий ритуал Зняття напруження трапецій Загальне заняття для всіх. Підготовчий комплекс
Деформаційний морфотип. Жувальні м'язи та овал
Дрібнозморшкувати моротип. Перерва
Втомлений  морфотип. Гладеньке чоло
Загальні заняття
Ранковий ритуал. Будильник Загальне заняття для всіх. Перцептивна пластика
Деформаційний морфотип. Робота з міжбрівкою
Дрібнозморшкуватий  морфотип. Високі вилиці
Втомлений  морфотип. Ручна ліпка
Загальні заняття
Ранковий ритуал. Лімфодренаж тіла Загальне заняття для всіх. Корекція черепа
Деформаційний морфотип.Скульптурування овалу
Дрібнозморшкувати морфотип.Робота з платизмою
Втомлений морфотип. Робота з нижнім повіком
Загальні заняття
Про акцент на плоский живіт в цьому місяці
07.04 - Ударне тренування
08.04 - ТОП-3 причини утворення жиру на животі
09.04 - Тренування м'язів тазового дна
10.04 - Про вісцеральний жир та як його прибрати
11.04 - Комплексне силове тренування
12.04 - Що не прибирає живіт, марні дії
13.04 - Вихідний
31.03 - Ритмічне тренування
01.04 - Як позбутись набряків в тілі
02.04 - Силове тренування на спину + стретчінг спини
03.04 - Як прибрати живіт?
04.04 - Силове тренування на ноги та сідниці
05.04 - Вітаміни (рекомендації)
06.04 - Вихідний
24.03 - Кардіо тренування
25.03 - ТОП-3 вправи для спини
26.03 - Комплексний стретчінг
27.03 - Як швидко спалити жир?
28.03 - Силове тренування на ноги та сідниці
29.03 - Стретчінг стоп від втоми та судом
30.01 - Вихідний
Остеопатичні комплекси
Пояснення принципів остеопатічної роботи з обличчям Остеопатична робота з черепом Помпаж і лімфодренаж Розділ
Помпаж і лімфодренаж обличчя
Пояснення- як правильно робити помпаж і лімфодренаж Помпаж Лімфодренажний комплекс
Ліфтингові комплекси
Загальний ліфтинг Ліфтинг і розминання тканин Ліфтинг верхньої частини обличчя Розділ
Комплекси на різні ділянки обліччя
Масажі з допоміжними засобамі
Тейпування

13 квітня

Загальні заняття

Access limited

or Get access to the course