Інтенсив "Супер Ліфтинг 2.0"

Світлана Ляховська

э

Item preview
Вступна частина
Початок роботи ПРОТИПОКАЗАННЯ Правила Інтенсиву Строки проведення і доступу до Інтенсиву Як будуватиметься робота на курсі Що знадобиться для Інтенсиву Наші куратори Правила і приклади фото ДО і Після
Item preview
ЯК ТРЕНУВАТИСЬ, РЕКОМЕНДАЦІЇ ВІД ТРЕНЕРА
Item preview
ВСЕ ПРО ХАРЧУВАННЯ
Item preview
РАНКОВІ РИТУАЛИ
Будильник Масаж діафрагми Лімфодренажна пятихвилинка
Item preview
ДЕНЬ 1
Привітання дня Масажні комплекси Тренування Харчування ЗАВДАННЯ ПЕРШОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 2
Привітання дня Лімфодренаж тіла Масажні техніки Тренування Харчування ЗАВДАННЯ ДРУГОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 3
Привітання дня Масажні техніки Тренування Харчування Чому ми робимо масаж? ЗАВДАННЯ ТРЕТЬОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 4
Привітання дня Лімфодренажний масаж живота Масажні техніки Тренування Харчування Що формує красиве тіло? ЗАВДАННЯ ЧЕТВЕРТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 5
Привітання дня Масажні техніки Тренування Харчування ЗАВДАННЯ ПЯТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 6
Привітання дня Масажні техніки Тренування Вплив гаджетів на поставу + Бонус Вплив цукрів на молодість та красу ЗАВДАННЯ ШОСТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 7
Привітання дня Масажні техніки Тренування Харчування Тейпування. Теорія Тейпування. Практика ЗАВДАННЯ СЬОМОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 8
Привітання дня Масажні техніки Тренування Харчування ЗАВДАННЯ ВОСЬМОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 9
Привітання дня Масажні техніки Тренування Вуглеводи-причина зайвої ваги? ЗАВДАННЯ ДЕВЯТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 10
Привітання дня Масажні техніки Тренування Мотивація ЗАВДАННЯ ДЕСЯТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 11
Привітання дня Масажні техніки Тренування Харчування ЗАВДАННЯ ОДИНАДЦЯТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 12
Привітання дня Масажні техніки Тренування Харчування ЗАВДАННЯ ДВАНАДЦЯТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 13
Привітання дня Масажні техніки Тренування ОМЕГА-3: КОРИСТЬ, СКІЛЬКИ І ЯКУ? ЗАВДАННЯ ТРИНАДЦЯТОГО ДНЯ
Item preview
ДЕНЬ 14
Привітання дня Масажні техніки Тренування Запис прямого ефіру про целюліт Мотивація ЗАВДАННЯ ЧОТИРНАДЦЯТОГО ДНЯ
Item preview
ПЛАН ЗАНЯТЬ НА ТРЕТІЙ ТИЖДЕНЬ
План занять Фото Після
РЕКОМЕНДАЦІЇ ДЛЯ САМОСТІЙНОЇ РОБОТИ
Випускний