Стоп набряки

Світлана Ляховська

Prezentator

Стоп набряки
Preț:
Lecții: 23
Limba cursului: Ucraineană
Obține acces

Programul maratonului

Item preview
Вступна частина
Завдання Першого дня
Ранкові ритуали
Лімфодренажні вправи
Рекомендації з харчування
Лімфа та її значення
Завдання Другого дня
Міофасціальний масаж.Частина перша
Важливість руху та швидка хода
Спеції як чудова заміна солі на час програми
Завдання Третього дня
Міофасціальний масаж.Частина друга
Кортизол-наш друг чи ворог?
Як впоратись з набряками за допомогою харчування
Завдання Четвертого дня
Міофасціальний масаж.Частина третя
Вплив швидких вуглеводів на зовнішність
Завдання П'ятого дня
Масаж  Асахі
Магній
План  самостійних занять
Бібліотека масажів
Item preview
БОНУС! Набряки і  як з ними правильно працювати- вебінар