Стоп набряки

Світлана Ляховська

Leading

Стоп набряки
Price:
Lessons: 23
Language: Ukrainian
Get access

Bootcamp program

Item preview
Вступна частина
Завдання Першого дня
Ранкові ритуали
Лімфодренажні вправи
Рекомендації з харчування
Лімфа та її значення
Завдання Другого дня
Міофасціальний масаж.Частина перша
Важливість руху та швидка хода
Спеції як чудова заміна солі на час програми
Завдання Третього дня
Міофасціальний масаж.Частина друга
Кортизол-наш друг чи ворог?
Як впоратись з набряками за допомогою харчування
Завдання Четвертого дня
Міофасціальний масаж.Частина третя
Вплив швидких вуглеводів на зовнішність
Завдання П'ятого дня
Масаж  Асахі
Магній
План  самостійних занять
Бібліотека масажів
Item preview
БОНУС! Набряки і  як з ними правильно працювати- вебінар